"Stresu, niestety, nie sposób ominąć, nie sposób bez niego żyć w dzisiejszym świecie, gdzie niemal na każdym kroku spotykamy się z sytuacją mogącą takie napięcia powodować. Zatem, jeśli nie jesteśmy w stanie zmienić rzeczywistości, spróbujmy się zastanowić, co zmienić w sobie, jak nabrać dystansu do własnych obowiązków związanych z codziennością, tak by życie przestało być męczące i denerwujące. Książka Joanny Gutmann pokazuje nie tylko kierunek zmian, ale zmusza do szczegółowej analizy własnego postępowania i proponuje praktyczne ćwiczenia utrwalające pożądane zachowania."
UWAGI:
10 poz. serii poradników psychologicznych.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"[...] Wzbudzanie w dzieciach osobistej mocy, odwagi i odpowiedzialności to niezwykła podróż, która w rezultacie uczyni bezpieczniejszym i odważniejszym każdego małego członka rodziny."
UWAGI:
Bibliogr. s. 227-243.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jednominutowy menedżer : równowaga życia i pracy Tytuł oryginału : "One minute manager balances work and life : invaluable advice for getting the most out of life,".
AUTOR:
Blanchard, Kenneth H.
POZ/ODP:
Ken Blanchard, Marjorie Blanchard, D. W. Edington ; przekł. Dorota Strumińska.
Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania, twórcą zdobywającej wielu zwolenników diety strukturalnej. Jest autorem wielu publikacji medycznych i bestsellerowych książek Odchudzanie weekendowe i Odchudzająca książka kucharska. Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach i programy telewizyjne cieszą się ogromną popularnością. Z jego porad korzystają gwiazdy show-biznesu, znani politycy i sportowcy z całego świata. Przedstawiona w tej książce metoda wzmacniania, regeneracji i odmładzania organizmu człowieka jest rezultatem doświadczeń wynikających z wieloletniej praktyki lekarskiej autora, między innymi w dziedzinie medycyny sportowej i anti-aging. Kody młodości to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce żyć zdrowo, wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia aż do późnej starości.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Poradnik ten zawiera praktyczne wiadomości o multimedialnych możliwościach komputera, które oferuje on domowemu uzytkownikowi. Możemy za pomocą komputera i towarzyszących mu urządzeń stworzyć własne studio nagrań, obróbki filmu, przetwarzania obrazu oraz rozrywki. Książka prezentuje sprzęt codziennego uzytku, współpracujący z komputerem, m.in.: odtwarzacze MP3, MP$, iPody, aparaty cyfrowe, kamery wideo, telefony komórkowe, magnetowidy, magnetofony, TV, karty rozszerzeń. Omawia takie zgadnienia jak: - przesyłanie zdjęć do komputera, przeglądarki zdjęć, tworzenie pokazów, obróbka obrazu, przygotowanie grafiki do druku - odtwarzanie, nagrywanie i obróbka dźwięku, przesyłanie muzyki - cyfrowe wideo - odtwarzanie, nagrywanie i obróbka filmów, zgrywanie filmu z różnych urządzeń do komputera, nagrywanie filmów na płytch DVD. Dodatkowo książka przedstawia oprogramowanie Media Center, dostępne w systemie operacyjnym od wersji Windows XP. Łączy ono wszystkie funkcjemultimedialne komputera: oglądanie TV, słuchanie muzyki, przeglądanie zdjęć, nagrywanie i odtwarzanie wideo.
"[...] to źródło ponad tysiąca kreatywnych i praktycznych pomysłów dotyczących zapewniania dzieciom wszystkich 40 najważniejszych atutów rozwojowych. Książka przeznaczona jest zarówno dla rodziców jak i pedagogów lub innych opiekunów dziecka i nie wymaga specjalnego przeszkolenia. Dzięki tej książce nauczycie się odkrywać w dziecku pozytywne wartości takie jak : troskliwość, uczciwość, odpowiedzialność, zdolności społeczne, umiejętność wykorzystywania wolnego czasu, umiejętność uczenia się. Wzmocnicie charakter swoich pociech i poznacie ich osobowość."
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
